寶寶的精力似乎永遠(yuǎn)都那么旺盛，即使在睡覺(jué)，仍然具有活動(dòng)性。如今已經(jīng)進(jìn)入秋天，溫度大降，這愛(ài)踢被子的小家伙要是著涼感冒了怎么是好?

寶寶踢被子不是沒(méi)來(lái)由地調(diào)皮搗蛋，總是受到了某些不利因素的影響。當(dāng)寶寶踢開(kāi)被子時(shí)，到了黎明溫度下降，而且抵抗力較弱，此時(shí)較容易感染濾過(guò)性病毒，然后出現(xiàn)感冒、下痢的癥狀，這就是感冒的模式。找準(zhǔn)寶寶踢被子的原因，便有了應(yīng)對(duì)的策略：

1、被子太厚

有的家長(zhǎng)生怕寶寶被凍著，總是給寶寶蓋很厚的被子，有的還穿著很厚的衣服睡覺(jué)。但實(shí)際上，寶 寶蓋得太厚，容易悶熱出汗，感覺(jué)不舒服，睡覺(jué)就不安穩(wěn)，較終踢掉被子后才能安穩(wěn)入睡。另外，被子過(guò)厚過(guò)沉還會(huì)影響孩子的呼吸，為了換來(lái)呼吸通暢，寶寶會(huì)使 勁把被子蹬掉，結(jié)果寶寶夜間長(zhǎng)時(shí)間有效蓋不到被子，就容易受涼。

解決辦法：選擇合適的被子，穿合適的睡衣。

寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會(huì)因?yàn)閻灍?，把被子踢走。尤其是冬天，家里幾乎都有暖氣，如果不是很冷的情況下不需要給寶寶蓋很厚實(shí)的被子。當(dāng)寶寶進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，在1小時(shí)或1小時(shí)半之后，就會(huì)全身出汗，一定要將汗水擦干。如果需要的話，可以換掉衣服。此外也可把毛巾對(duì)折，鋪在嬰兒的額上，一看到流汗就立即擦掉，這也是防止著涼的方法。

2、睡前玩得太興奮

很多職場(chǎng)爸爸媽媽因?yàn)榘滋煲习啵砩匣丶揖蜁?huì)非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個(gè)小時(shí)，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺(jué)時(shí)間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩里自然就安靜不下來(lái)，等到真的玩累了，睡著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。

解決辦法：睡前不要玩得太興奮

不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)分逗引寶寶，不要玩太興奮的游戲。也不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動(dòng)畫片。爸爸媽媽想要下班時(shí)間多陪伴孩子，可以選擇比較溫柔的方式，如和寶寶一起看書(shū)，給他講故事等。

3、睡眠環(huán)境不好

燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會(huì)讓寶寶覺(jué)得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會(huì)不安分地舞動(dòng)四肢。

解決辦法：*環(huán)境

保持良好的睡眠環(huán)境，調(diào)整好房間燈光為昏黃的色調(diào)、放些柔和的音樂(lè)，還有在哄寶寶睡覺(jué)前就要保持安靜，請(qǐng)家人不要大聲喧嘩。

4.疾病

有的時(shí)候，孩子是因?yàn)槟撤N疾病的影響而睡眠不安，進(jìn)而踢被子的。比如患蟯蟲(chóng)病時(shí)，孩子睡覺(jué)時(shí)會(huì)因肛門瘙癢而不安，手腳亂動(dòng)而蹬開(kāi)被子。佝僂病或貧血也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的常見(jiàn)疾病，當(dāng)寶寶有佝僂病或貧血時(shí)，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗，煩躁和睡眠不安。另外，發(fā)熱、小兒肺炎、出麻疹等，也會(huì)干擾寶寶睡眠。

對(duì)策：家長(zhǎng)要定期給寶寶做保健，定期給寶寶驅(qū)蟲(chóng)、體檢，如果寶寶有了病癥，要及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行*。如果發(fā)現(xiàn)寶寶會(huì)不由自主地搔抓肛門時(shí)，可能是蟯蟲(chóng)作怪，可以用透明膠帶黏在肛門周圍采樣，然后放置在顯微鏡下觀察是否有蟲(chóng)卵;平時(shí)要注意寶寶是否有愛(ài)吃手指的習(xí)慣;*期間要用熱水*寶寶的貼身衣服及床單，以將蟲(chóng)卵殺死。

5、感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)

對(duì)同時(shí)伴有多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差多動(dòng)、生活無(wú)規(guī)律等特點(diǎn)的“踢被”寶寶，寶寶踢被子有可能是因?yàn)楦杏X(jué)統(tǒng)合失調(diào)，大腦對(duì)睡眠和被子的感覺(jué)不準(zhǔn)所造成。

對(duì)策：做一些有效的心智運(yùn)動(dòng)來(lái)“告訴”寶寶的大腦，讓它發(fā)出正確的睡眠指揮信號(hào)。比如睡覺(jué)前讓寶寶做15-20分鐘的爬地推球運(yùn)動(dòng)，再讓寶寶按照單足跳、兩足交替跳、雙足橫向直向跳等方式訓(xùn)練，也做20分鐘左右。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶踢被子的次數(shù)少了，壞脾氣和多動(dòng)癥也緩解了，生活變得有規(guī)律了。