很多媽媽遇到產(chǎn)后奶水不足的情況，于是家長(zhǎng)們生怕餓著剛出生的寶寶，就采用配方奶來喂寶寶。其實(shí)，寶寶出生后，用母乳喂養(yǎng)是較佳的方法，配方奶不能代替初乳，讓寶寶增強(qiáng)抵抗力。如何母乳分泌旺盛，新媽媽不妨采用一下安琪兒婦產(chǎn)專家的方法。

產(chǎn)后新媽媽怎么催乳寶寶吃飽?

方法一、產(chǎn)后多讓寶寶吸吮乳頭

很多曾經(jīng)有過哺乳經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道，寶寶都吸乳頭利于乳汁分泌。這是因?yàn)橥ㄟ^寶寶的吸收，能夠有效的刺激媽媽的*分泌，從而刺激乳房?jī)?nèi)腺體分泌乳汁。目前，很多醫(yī)院每半個(gè)小時(shí)就讓寶寶吸吮媽媽乳頭。

方法二、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝水、湯

哺乳期的媽媽應(yīng)該注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝水，產(chǎn)后堅(jiān)持每日喝牛奶，多吃些新鮮的蔬菜水果。哺乳期的媽媽會(huì)經(jīng)常感覺口渴，因此，媽媽在喂奶的時(shí)候需要注意多喝水。

推薦催乳湯：米酒豆腐湯、鯽魚催乳湯

1、米酒豆腐湯

材料：豆腐150克、紅糖50克、米酒50克

做法：先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。

2、鯽魚催乳湯

材料：鯽魚1-2尾、骨頭、姜、鹽少許。

做法：認(rèn)真清洗鯽魚，將蔥姜切粒;魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜，后改小火慢燉;當(dāng)湯汁顏色呈奶白色時(shí)調(diào)味稍煮即可。

方法三、產(chǎn)后進(jìn)行乳房按摩

女性在生產(chǎn)后24小時(shí)或者產(chǎn)后三天各按摩快*果較佳。新媽媽可以采用熱敷乳房，特別是在乳房硬塊的地方，應(yīng)該多敷一下，這樣可以減少按摩時(shí)的疼痛感。

乳頭按摩方法：媽媽可以用一只手從乳房下面撐住.用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊。一邊變化位置，可以轉(zhuǎn)360度。

乳房基底部按摩方法：媽媽把乳房往中間推，盡量讓兩個(gè)乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時(shí)更多地活動(dòng)起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個(gè)胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住，然后像是在揉面團(tuán)似的，朝著每只手的手指方向揉動(dòng)乳房。

除此之外，媽媽還需要注意保持良好的心情和休息，雖然寶寶可能在晚上也要吃，媽媽可能會(huì)夜里起床很多次喂奶，但是還是要注意休息，如果晚上沒有睡好，白天也應(yīng)抓緊時(shí)間補(bǔ)充睡眠!