初次懷孕，從備孕到懷孕初期，諸多身體反應(yīng)都是孕媽沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)的。在懷孕之前，備孕的女性朋友們有必要科普一下小常識(shí)。初次懷孕有哪些注意事項(xiàng)呢?安琪兒專家介紹如下：

1、備孕時(shí)做體檢很有必要

很多疾病早期是沒(méi)有明顯身體癥狀的，因此建議小夫妻們，懷孕前一定要到正規(guī)的醫(yī)院做一次*的體檢，一來(lái)讓自己更加了解身體狀態(tài)，二來(lái)對(duì)未來(lái)的孩子負(fù)責(zé)。 如果還沒(méi)有來(lái)得及體檢，寶寶已經(jīng)意外的出現(xiàn)了，那就要做到下面的幾點(diǎn)。而且一定要把懷孕前的飲食、是否用藥等真實(shí)的告知醫(yī)生，以便醫(yī)生給出*的建議。

2、戒掉不良的生活習(xí)慣

熬夜、抽煙、喝酒等不良的生活習(xí)慣都容易傷害到胎兒，甚至出現(xiàn)畸形胎兒的情況。因此，在懷孕前半年，夫妻雙方都要戒除不良的生活習(xí)慣，讓身體恢復(fù)到正常的平衡狀態(tài)。早睡早起健康飲食，不碰煙酒，有助于順利懷孕和日后胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)。

3、營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡

均衡的營(yíng)養(yǎng)為身體提供充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)，孕媽們可以適當(dāng)增加瓜果蔬菜的攝入，早晚各一杯熱牛奶。懷孕之前和懷孕期間，千萬(wàn)不要因?yàn)閾?dān)心長(zhǎng)胖而去節(jié)食去*。運(yùn)動(dòng)*是比較提倡的，提高身體素質(zhì)的同時(shí)又能控制體重。保持健康體重和良好的心態(tài)對(duì)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)有幫助。盲目*或是增肥都胎兒都不好，對(duì)女性本身的健康也存在損傷。

4、定期產(chǎn)檢

定期產(chǎn)檢對(duì)孕媽咪們很重要，可以隨時(shí)了解到腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，有問(wèn)題也可以隨時(shí)進(jìn)行健康預(yù)防。因此，就算是再忙，也要定期抽時(shí)間去產(chǎn)檢，再加上良好的心態(tài)，初次懷孕的媽咪們就能度過(guò)一個(gè)健康的懷孕期，幸福地等待新生命的到來(lái)。

5、保持好心情

媽媽的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒也有至關(guān)重要的影響，如果媽媽一直生活在不開(kāi)心，情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)之下，很容易導(dǎo)致胚胎發(fā)育緩慢或是受阻，甚至出現(xiàn)畸形胚胎的可能。如果心情很好，天天很開(kāi)心，孩子也會(huì)長(zhǎng)得又健康又好。