來源: 成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2013-07-09 17:32:01
為了讓您擁有一個(gè)愉快順利的孕產(chǎn)期,信心十足的迎接小天使的到來,安琪兒竭誠為您量身打造了全套的孕期教育課程。課程由安琪兒的專家們精心設(shè)計(jì)耐心講授,采用錄像,講解,示范,討論,交流,問答,互動(dòng)等多種形式解答準(zhǔn)媽媽們對孕期如何保健,如何順利分娩,產(chǎn)后如何恢復(fù)等問題的困惑。通過這樣的課程,您能更深刻的了解安琪兒的各種醫(yī)療活動(dòng),從而在面臨各種醫(yī)療選擇時(shí)能做出較有效明智的選擇。我們相信從懷孕到分娩有安琪兒健康教育中心的陪伴,您的孕期將會(huì)過的更加充實(shí)和好!
聽課地址:醫(yī)院行政樓一樓健康教育中心教室,兒童保健室旁邊
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溫馨提示:
1、為您能*、快速地達(dá)到產(chǎn)后*效果,請產(chǎn)后42天(平均坐月時(shí)間)以后務(wù)必前來參加產(chǎn)后階段課程,并嚴(yán)格按照老師給予的參課建議進(jìn)行上課,切勿隨意選課參加;
2、上課前請?jiān)旈啞度霑?huì)練習(xí)須知》并請?zhí)崆半娫掝A(yù)約定位:81922222-8808
2013年08月孕產(chǎn)瑜伽Pre&After Yoga收費(fèi)課程表 | |||||||||
時(shí)間 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | |||
Time | MON | TUES | WED | THUR | FRI | SAT | |||
10:30-11:45 | 瘦腹糾正 Iyenger Intro | 孕早中期 神經(jīng)系統(tǒng)平衡 Yin-Detox Calm | |||||||
階段 | 產(chǎn)后42天-90天 | 孕2個(gè)半月—7個(gè)月 | |||||||
老師 | XUE | Ratna | |||||||
14:30-15:45 | *瘦腹提臀 Flow1-core +hip(lower body) | 孕早中期體重控制(能量) Flow1-energy | 盆底腹壁修復(fù) Hatha1-women care | **減重 Flow2-Detox slimming | 綜合纖體Iyenger-Back&hip | 展背體重控制 (*) Flow1-detox | |||
階段 | 產(chǎn)后90天以后 | 孕2個(gè)半月—7個(gè)月 | 產(chǎn)后42天-75天 | 產(chǎn)后90天以后 | 產(chǎn)后42天-90天 | 所有階段 | |||
老師 | Ratna | Ratna | XUE | Ratna | Ratna | XUE | |||
16:00-17:15 | 背部理療 Iyenger Pre-care | 孕晚期體重控制(能量) Gentle Flow -energy | 孕早中期快樂安胎Hatha Basic | 孕晚期 神經(jīng)系統(tǒng)平衡 Yin-Detox calm | 孕拉瑪澤減痛分娩&胎教 Lamaze+Relax | ||||
階段 | 孕所有階段 | 孕7個(gè)半月-10個(gè)月 | 孕2個(gè)半月-7 個(gè)月 | 孕7個(gè)半月-10個(gè)月 | 孕6個(gè)月-10個(gè)月 | ||||
老師 | Ratna | JUN | JUN | XUE | XUE/Ratna | ||||
18:30-19:45 | 女性·古典美體瑜伽 Hatha—energy yoga | 女性塑身纖體瑜伽 Iyenger—back&hip | |||||||
階段 | 產(chǎn)后90天以后 | 產(chǎn)后90天以后 | |||||||
老師 | JUN/XUE | XUE/Ratna |
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