來(lái)源:發(fā)布時(shí)間:2016-06-29 17:06:31
巧克力源自墨西哥,主要原料可可豆,可可粉和奶粉、白砂糖、乳糖、黃油等。濃香可口的它深受人們的喜愛(ài),吃巧可力能降低人體血液中的膽固醇水平,增強(qiáng)*。巧克力雖好可不是人人都適合吃的,那么哺乳期可以吃巧克力嗎?
哺乳期不能吃巧克力,因?yàn)榍煽肆χ兴目煽蓧A會(huì)進(jìn)入母乳,并通過(guò)哺乳進(jìn)入寶貝的體內(nèi),損害寶貝的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,導(dǎo)致*、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停等。另外,常吃巧克力會(huì)影響產(chǎn)婦的食欲,造成身體所需的營(yíng)養(yǎng)供給不足。這樣,不僅影響產(chǎn)婦的身體康復(fù),還會(huì)影響寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育。
除了巧克力以外,哺乳期的媽咪們還應(yīng)忌食辛辣食品、咖啡因 、刺激性食物。
哺乳媽咪不能吃的水果
1、冰鎮(zhèn)水果:特別是夏天,很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來(lái),這對(duì)哺乳期媽媽是大忌,這類水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子,*的方法是從冰箱拿出來(lái)的水果,要在室溫下放半個(gè)小時(shí)再吃。
2、涼性水果:夏天里的水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果,容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C,但這些水果具有刺激性,可能會(huì)導(dǎo)致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀。
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