鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用，有“生命之花”的美稱。以下孩子缺鋅的8個表現(xiàn)，家長需注意：

1、食欲不振：食量減少，沒有饑餓感，不主動進食。

2、亂吃奇奇怪怪的東西：咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。

3、長不高：孩子一歲以內(nèi)是身高增長的初次高峰，每個月都會至少增長2~3厘米，前半年甚至?xí)總€月長高4~5厘米。但這時候的孩子還不具備表達能力，所以家長的觀察非常重要。家長根據(jù)監(jiān)測孩子的身高狀況，就能初步判斷是否存在缺鋅問題。

4、頭發(fā)長得慢：這一點家長常常會忽略。比如，有的孩子頭發(fā)長了大半年都不用理，這很可能是缺鋅造成的。

5、指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺，出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形)。

6、多動，反應(yīng)慢，注意力不集中，學(xué)習(xí)能力下降。

7、特別容易感染病毒：經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染，如扁桃體炎、*、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗等。

8、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

以上8種缺鋅表現(xiàn)，孩子出現(xiàn)2~3種情況就要注意了。人們平時的正常飲食中，有一些不能滿足人體所需的鋅元素，這樣的情況下專家建議多吃含有鋅的食物。>>>更多相關(guān)問題，點擊咨詢對話專家