前幾天，小鳳正式晉升為新媽媽行列，剛升級為媽媽她十分高興;但是，這種欣喜并沒持續(xù)很久，初為人母的喜悅就很快被煩躁的心情所取代。為什么會這樣呢?原來是因為產(chǎn)后護理的諸多不爽所至。

小鳳產(chǎn)后護理正逢三伏天，很多人都以開空調(diào)、喝著冷飲等方式來對付這一年中較為炎熱的酷暑時節(jié)，但是，用這些方式來對*炎夏日，對于小風來講，卻是極其*的妄想。婆婆告訴她是產(chǎn)婦，應(yīng)該注意不能洗頭、不能穿短褲、短衣、不能吹風......

像小鳳這樣的例子有很多，那在炎熱的夏季做月子，新媽媽就真的不能洗頭、不能洗澡、不能開空調(diào)嗎?炎炎夏日新媽媽怎么科學(xué)產(chǎn)后護理呢?對于此問題，我們還是請安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家來教教新媽媽怎么科學(xué)產(chǎn)后護理!

夏日產(chǎn)后護理是不是不能洗澡洗頭?

這是一種錯誤的觀念，通常，新媽媽在產(chǎn)后3到7天就可以采用28-30℃的溫水中進行沐浴。月子里新媽媽的會陰部分泌物較多，特別是現(xiàn)在炎熱的夏日，出汗也較多的情況下，不洗頭、洗澡，不但不衛(wèi)生，還可能造成皮膚發(fā)炎等。

所以產(chǎn)婦應(yīng)勤用溫水洗澡洗頭，保持體膚的清潔以免引起感染。但是一定要注意：洗澡時應(yīng)該用溫水，洗后要立即有效擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產(chǎn)的媽媽，要2周后才能洗澡。

如果是洗頭的話，洗完以后，不要使用吹風機。即使是熱風也不可以。較好的方法就是自然風干。

夏季產(chǎn)后護理是不是不能吃水果?

水果中有大量的維生素，對于新媽媽的精神恢復(fù)是大有好處的;水果中的水分和纖維素、果膠可以防止*;夏天產(chǎn)后適當?shù)爻孕┧?，還能防止中暑。

但產(chǎn)后3-4天里不要吃寒性的水果，比如：梨，西瓜。也不要將水果加熱或久置，那會使營養(yǎng)成分損失。

夏天產(chǎn)后護理是不是不能吃冷飲?

產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經(jīng)高溫*，可能帶有*，進食后易導(dǎo)致產(chǎn)婦患腸胃炎。

新媽媽在夏季產(chǎn)后護理時，產(chǎn)婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，但對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等冷飲確實該敬而遠之。

新媽媽在產(chǎn)后護理的時候，應(yīng)該每天至少8-10個小時的睡眠時間。如果夜里因為寶寶吃奶或者哭鬧，無法睡好的話，白天應(yīng)該趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

溫馨提示：新媽媽在炎熱的夏季產(chǎn)后護理的確有很多不便，稍有不慎就有可能落下病根，因此新媽媽需要注意很多，夏日如何科學(xué)的產(chǎn)后護理，不是三言兩語可能講解完的，新媽媽如果遇到什么問題，可以點擊我院在線咨詢，讓專家為解答，見招拆招，請連接咨詢窗口。