寶寶驚醒就要拍嗎?

很多爸爸媽媽這么想：寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續(xù)入睡。如果寶寶出現(xiàn)輕輕抽泣或運動，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先在床邊觀察一下，看寶寶是否能接著睡。否則，給予過多的干預(yù)，會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替，破壞寶寶的睡眠規(guī)律。如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧等更多的表現(xiàn)，這時我們才去處理更好。

父母和與寶寶同床睡好嗎?

很多爸爸媽媽都認為：寶寶和爸爸媽媽一起睡才能獲得更好的照顧，因此大部分父母與寶寶同床而睡。

其實，如果寶寶與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶寶的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶寶，身邊堆滿大人的厚重衣被， 一不小心就會壓住寶寶，另外，大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶寶周圍，使寶寶得不到新鮮的空氣，出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢及夜里啼哭的現(xiàn)象。不僅如此，和大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶寶。有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶寶，影響睡眠質(zhì)量。因此，讓寶寶獨自睡覺有利于他們的健康。

寶寶是否一定要午睡?

很多爸爸媽媽認為：寶寶午睡很重要，因此一定要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣。其實不然。

對于3歲以上的寶寶來說，他們白天精力很旺盛，玩和不斷的活動能消耗他的精力，他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足，質(zhì)量也很好，就能夠滿足他生長發(fā)育的需求。所以，如果寶寶沒有睡午覺的需求，父母也不必強求。

但要注意一點，千萬不要讓寶寶在中午睡上太多的時間。據(jù)英國《每日電訊》報道，午睡過多卻不好，這不僅會影響寶寶晚間的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動，影響其心智。

寶寶打呼嚕是好嗎?

很多爸爸媽媽認為：打呼嚕說明寶寶睡得香。寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒治好后，打鼾的癥狀就會消失。但如果寶寶長期打鼾，寶寶打鼾會使睡眠質(zhì)量下降，影響身體的發(fā)育，特別是在智力方面，影響更大。

對寶寶來講，打鼾引起的睡眠呼吸障礙危害很大， 會造成睡眠時間的改變，使睡眠的連續(xù)性中斷，睡眠質(zhì)量下降。而睡眠狀態(tài)，特別是深睡眠狀態(tài)下，正處于生長發(fā)育期的寶寶腦部會釋放出大量的生長*，以促進寶寶身體各個系統(tǒng)的生長發(fā)育，睡眠質(zhì)量一旦下降，勢必使釋放的生長*減少，影響發(fā)育，如個子矮小等?？梢妼殞毚蚝魢Ｆ鋵嵤遣缓玫?。