對(duì)于寶寶不乖乖吃飯這件事，仿佛同一個(gè)世界同一個(gè)娃：到了飯點(diǎn)不吃飯/不放動(dòng)畫片不吃飯/吃了然后全含嘴里，一會(huì)兒慢慢給你噗出來……

能讓爸媽們吐槽的事似乎太多，久久都無法平息。

吐槽歸吐槽，許多爸媽們心底還是擔(dān)心寶寶吃不好就長不高，但其實(shí)寶寶吃飯時(shí)的種種不良表現(xiàn)吧，跟作為父母的你也有很大關(guān)系。

這些問題的出現(xiàn)很大程度上都是因?yàn)榘謰屧趯殞毘燥埖膯⒚蓵r(shí)期沒有做好習(xí)慣的培養(yǎng)，因此下面這N+多條喂養(yǎng)建議希望能幫到爸媽們，畢竟吃飯這件事兒對(duì)寶寶來說可謂“終身大事”。

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輔食添加注意事項(xiàng)篇

寶寶前6個(gè)月*堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

世界衛(wèi)生組織(WHO)建議：為了保證*的成長、發(fā)育和健康，嬰兒在出生后頭6個(gè)月應(yīng)該進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)。

中國衛(wèi)生部2007年印發(fā)的《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》也明確指出：母乳是0～6個(gè)月嬰兒*合理的“營養(yǎng)配餐”，能提供6個(gè)月內(nèi)嬰兒所需的全部營養(yǎng)。 一般在4-6月時(shí)開始為寶寶添加輔食如果在6個(gè)月或更晚的時(shí)候才選擇添加，有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶將來出現(xiàn)咀嚼和吞咽食物困難的情況發(fā)生。

輔食入門的*選擇可以是兒童米粉或各種蔬果泥

如：土豆泥、胡蘿卜泥、梨泥、蘋果泥、香蕉泥等。

6個(gè)月之前，不要給寶寶吃含有麩質(zhì)的東西

如大麥、小麥、燕麥等，麩質(zhì)是蛋白質(zhì)其中的一種，當(dāng)寶寶腸道功能未發(fā)育完全時(shí)他還不能消化麥類中復(fù)雜而大分子的麩質(zhì)蛋白，會(huì)出現(xiàn)腹瀉等不耐癥狀，嚴(yán)重的話有可能導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良，甚至貧血、濕疹等，媽媽們得留心。

寶寶12個(gè)月之前，不要在他的食物中添加鹽

成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生說過：孩子在整個(gè)生長過程中，早期如果過咸的話，會(huì)使心血管發(fā)育受到影響，有可能在成年后出現(xiàn)心血管一些問題，以我們現(xiàn)在特別限制 1歲之內(nèi)的孩子不要額外地添加食鹽。

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吃飯習(xí)慣培養(yǎng)篇

• 當(dāng)寶寶在嘗試吞咽時(shí)，不要催促他，讓他按照自己的節(jié)奏來吃。

• 試著每天在同一時(shí)間喂寶寶吃東西，這樣寶寶會(huì)漸漸養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣。

• 讓寶寶有一個(gè)屬于自己的餐具，這樣他會(huì)更主動(dòng)吃東西。

• 可以讓寶寶嘗試吃一些零食，這可以讓他更快地學(xué)會(huì)自己吃東西。

• 盡量讓寶寶和全家人同時(shí)進(jìn)餐，看著大人吃飯，他會(huì)更有食欲。

• 當(dāng)寶寶接觸到固體食物時(shí)，他要學(xué)著如何用舌頭把食物推到口腔的后方，所以如果他吃東西的時(shí)候弄得一塌糊涂，不要擔(dān)心，都會(huì)好起來的。

• 在六七個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì)長出第一顆牙齒，隨著牙齒的長出可以讓他嘗試一下粗纖維的食物從而鍛煉咀嚼能力。

• *晚在寶寶一歲左右的時(shí)候，就要嘗試這讓他戒掉奶瓶，學(xué)會(huì)用有兩個(gè)手把的杯子或者專門的訓(xùn)練杯喝水哦。